A distensão muscular é quando o músculo é submetido a uma força além da sua capacidade, fazendo com que ocorra um rompimento das fibras musculares onde pode vir a romper poucas ou muitas fibras.
A distensão de um músculo e mais comum do que imaginamos pois elas não acontecem apenas com atletas profissionais pois pode vir acontecer com qualquer pessoa até mesmo ao realizar uma atividade que esteja ligada a sua rotina.
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Uma distensão pode ser classificada de duas maneiras:
- Aguda: é quando os músculos realizam uma contração repentina exigindo bastante do músculo.
- Crônica: surgem através da repetição de um movimento onde será exigido apenas de um determinado musculo durante o movimento.
O que causa a distensão:
- Falta de condicionamento físico.
- Falta de alongamento e aquecimento antes das práticas esportivas.
- Peso em excesso.
Sintomas:
- Inchaços.
- Dores.
- Manchas roxas localizadas.
Diagnostico:
Através de exames de imagens como de ressonância magnética e radiografia.
Tratamentos:
- Anti-inflamatório.
- Antibióticos.
- Uso de gelo no local lesionado.
- Repouso
Aplicação didática:
Com o auxílio desse conteúdo poderia ser aplicado uma aula sobre os fundamentos de miologia onde seria mostrado para acadêmicos de Educação Física como ocorre uma distensão muscular causando danos nos tecidos musculares e auxiliando também como identificar uma distensão e quais procedimentos seguir ao identificar esse tipo de lesão.
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