O
nosso esqueleto vive em constante renovação, existe uma formação de um osso
novo que vai substituir o osso antigo. Sabemos que essa renovação acontece a
cada três meses e 10% do nosso osso é trocado e se a quantidade de tecido novo
que esta sendo formado for menor que a quantidade de tecido antigo que esta
sendo retirado, ele vai ocasionar um enfraquecimento do osso e é isso que
denominamos Osteoporose.
Vídeo
disponível:<https://youtu.be/3sWzTZmKnn8 > Acesso em 23. Maio.2019
Na
maioria das vezes não há nenhum sintoma, mas a medica que seus vão ficando mais
e mais fracos eles começam a surgir. Entre esses sintomas podemos destacar
três. O primeiro é a fratura propriamente dita, essa fratura acontece sem
grandes traumas e é muito comum as pessoas falarem que não se lembram o que
possa ter a causado. E os três principais locais onde essas fraturas acontecem
são: nos ossos do quadril, coluna e o punho.
Essa
doença atinge por ano mais de dois milhões de pessoas só no Brasil, o
tratamento da osteoporose é feito por meio da mudança na alimentação e o uso de
suplementos, a doença não tem cura, mas o tratamento pode ajudar.
As
formas de evitar essa doença é manter ao longo da vida uma dieta balanceada,
rica em cálcio, vitamina D, proteína, fosforo, magnésio e também fazer
exercícios físicos como: corrida, musculação e pilates são fundamentais na
prevenção.
APLICAÇÃO
DIDÁTICA: Devido se um vídeo curto, ira prender a atenção dos alunos.Com isso,
assunto poderia ser usado em aula para explicar a prevenção da doença, como
identificada e também a sua prevenção. ressaltando a importância de levar uma
vida saudável com uma boa alimentação e exercícios físicos.
Video
disponivel:<https://youtu.be/3sWzTZmKnn8 > Acesso em 23. Maio.2019
Nenhum comentário:
Postar um comentário